• Physiotherapeut
• M.A. Gesundheitspädagogik
• UESCA Ultralauf-Trainer
• UESCA Sports Nutritionist

• Running (marathon or shorter)
• Ultrarunning

• Beginner

• Strength and Conditioning
• Injury Prevention
• Sports Nutrition

1-3 years

Seit 2010 arbeite ich als Physiotherapeut und habe seit 2013 meinen Schwerpunkt zunehmend in die Lehrtätigkeit verschoben. Dabei stellen die Anatomie und die Orthopädie sowie das Erlernen von Bewegungen meine größten Arbeitsanteile dar. Seit 2016 ziehe ich regelmäßig die Laufschuhe an und bin zudem wöchentlich meist über 100km mit dem Rad unterwegs.
Persönlich reizen mich vorrangig Ultradistanzen, die ich während der COVID-Lockdowns für mich entdeckt habe.

Ich bin es gewohnt, mich den ganzen Tag an möglichst evidenzbasierte Methoden zu halten. Ultrarunning stellt das aufgrund der unzähligen Möglichkeiten, die einen Lauf oder ein Rennen beeinflussen können, auf den Kopf. Ultradistanzen lassen sich wissenschaftlich nicht (so gut) berechnen oder prognostizieren wie ein Halbmarathon oder Marathon und genau dieses große (weite) Unbekannte zieht mich in Theorie und Praxis an.
Meine Trainingsphilosophie gipfelt für meine Klientel darin, dass ich, basierend auf der aktuellen Trainingsliteratur und meinen Zertifizierungen, nicht nur gemeinsame Läufe oder Trainingspläne anbiete.
Es kommen bei Bedarf weitere Elemente hinzu:
- Zielformulierungen
- Verhaltensänderungen/Edukation
- individuelle Kurzskripte
- Anleitung zum Eigengewichtstraining zu Verletzungsprävention und Leistungssteigerung
- unterschiedliche Elemente aus der Neuroathletik