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5-10 years

Mi enfoque como coach va más allá de un plan de entrenamiento. Escucho, entiendo y me adapto a cada atleta porque sé que cada persona es única. He trabajado en tres países y con cientos de corredores, desde principiantes hasta competidores de alto nivel. Combino ciencia deportiva, estrategia nutricional y acompañamiento real, porque los datos son guía pero el atleta siempre tiene la última palabra. No se trata solo de correr, se trata de descubrir hasta dónde puedes llegar. ¿Te animas a descubrirlo?

Mi filosofía de entrenamiento se sustenta en cuatro pilares fundamentales:

1. CONSISTENCIA SOBRE INTENSIDAD: El progreso sostenible viene de la acumulación de sesiones consistentes. La constancia construye base, y la base construye rendimiento.

2. ENTRENAMIENTO INTELIGENTE Y BASADO EN CIENCIA: Utilizo datos objetivos para tomar decisiones informadas. Mi formación como UESCA Running Coach, NASM CPT y especialista en Barbell Strength me permite diseñar programas basados en evidencia. Los datos son guía, no dictador.

3. EL ATLETA COMO INDIVIDUO: No hay planes genéricos. Cada corredor es único. Mi certificación en Online Coaching me permite acompañar a atletas en cualquier parte del mundo, adaptando el entrenamiento a sus circunstancias y objetivos.

4. DESARROLLO INTEGRAL: Un corredor es un ser humano completo. Mi enfoque abarca recuperación (Sleep Coach), nutrición (NASM e IFBB), etc.